Zorg jij goed voor je regenjas?
Jouw bijzondere regenjasje. Hoe waterdicht is jouw jas? De huid is de enige verbinding tussen jouw lichaam en de buitenwereld. Dit heeft als functie om je te beschermen. Het beschermlaagje heet ook wel huid barrière. Wat is dit, hoe werkt het en waarom
Hydrateren kun je leren.
Je hebt het wellicht vaker uit mijn mond gehoord. "Je hydratatie moet optimaal zijn." Maar waarom is die hydratatie van de huid nou zo belangrijk? En hoe pak je dit aan? Is dan een extra glas water drinken voldoende of kun je meer